Pensamentos
Reflexões sobre emoções, padrões de comportamento e o que significa cuidar da saúde mental de verdade — sem filtros, sem receitas prontas.
"O corpo fala o que a gente cala."
Telma Palma · Psicóloga Clínica"Você pode sentir tudo isso sem deixar que defina quem você é. Você é o céu, não a nuvem."
Telma Palma"Entender não é o mesmo que mudar. O conhecimento abre a porta — atravessar é outro processo."
Telma Palma"O cansaço que o sono não resolve tem origem emocional — e tem caminho."
Telma Palma · Psicóloga Clínica"Não sou perfeita. Mas escolho estar aqui, todos os dias."
Telma Palma"O medo não foi embora. Aprendi a andar com ele."
Telma Palma"Toda pessoa faz mais sentido quando você conhece a história dela."
Telma Palma · Psicóloga Clínica"Houve um momento em que precisei escolher entre o caminho conhecido e o caminho certo. Escolhi o propósito."
Telma Palma"Não é exagero. É o seu sistema nervoso em modo de alerta há tempo demais."
Telma Palma · Psicóloga Clínica"Agendar uma consulta é um ato de coragem — não de fraqueza."
Telma Palma"Não apaguei nada. Fui aprendendo a carregar — e depois a transformar."
Telma Palma"Todo mundo merece ser ouvido, compreendido e visto. Inclusive você."
Telma Palma · Psicóloga Clínica